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医家
阳气一日而主外。
原文
故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭,是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露,反此三时,形乃困薄。——《黄帝内经·素问·四气调神大论》
译文
所以阳气,白天主管体表,清晨的时候,人的阳气开始活跃;正午的时候,阳气最旺盛,到了日落的时候,阳气衰退,汗孔也就随着关闭了,不要扰动筋骨,不要见雾露,如果违反了早、中、晚三时的动静规律,那么就会生病而造成身体亏损。